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使用手机和邮箱注册支付宝账号的步骤如下。
1、打开支付宝官网或APP，选择“立即注册”。
2、在注册页面中输入手机号，这时会收到验证码信息。
3、输入手机收到的验证码，并选择“使用邮箱注册”。
4、输入邮箱地址，并同意相关协议。
5、再次输入验证码，完成注册，此时系统会向邮箱发送一封邮件进行验证。
6、登录邮箱，点击支付宝发送的验证邮件中的链接，完成验证，验证成功后，即可正常使用支付宝。
请注意确保手机号和邮箱是正确的，并且保持手机畅通以接收验证码，如在操作过程中遇到任何问题，可联系支付宝客服寻求帮助。